구글의 전 제품 관리자 인 트리스탄 해리스 (Tristan Harris)는 애플, 구글, 페이스 북 및 기타 소셜 미디어 플랫폼과 같은 큰 플랫폼을 요구했다.

혼란스러운 웹 사이트와 온라인 플랫폼으로 인해 허름한 상황에 처하게된다면, 이러한 웹 사이트를 차단하고 현재 작업에 집중할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

주의가 산만해진 웹 사이트 차단 방법

  1. 업무용 브라우저 사용 업무용 프로필 가져 오기 비행기 모드 사용 브라우저 앱 / 확장 프로그램 사용 PC 또는 모바일 앱 사용

작업 전용 브라우저 사용

인터넷은 유용한 정보로 가득 차 있지만 인터넷에 액세스하면 몇 시간 동안 생산성이 낭비 될 수 있습니다. 즐겨 찾는 사이트 또는 소셜 미디어 피드를 간략히 살펴보면서 시작한 것은 하루 종일 계획 한 모든 일을하기 위해 힘쓰게됩니다.

인터넷은보다 효과적인 작업을위한 유용한 팁과 요령을 찾는 데 도움이되지만, 수십 개의 열린 탭과 완료되지 않은 작업으로 인해 어려움을 겪기 쉽습니다.

이 문제를 해결하는 방법 중 하나는 소셜 미디어 또는 기타 산만 웹 사이트를 컴퓨터와 전화에서 차단하는 업무용 브라우저를 얻는 것입니다. 업무 나 학습 시간에 별도의 브라우저를 사용하면 방해가되는 사이트를 지속적으로 차단하고 차단해야하는 번거 로움이 줄어 듭니다.

업무 또는 학습 용도로 브라우저를 선택하고 일상적인 용도로 다른 브라우저를 선택할 수 있습니다. 정규 또는 매일 사용하는 브라우저가 제한되지 않은 상태에서 업무 / 학습 브라우저에 모든 웹 사이트 제한을 추가 할 수 있습니다.

업무용 프로필 얻기

업무용 프로필을 사용하면주의를 분산시키는 웹 사이트 및 프로그램을 차단하여 업무 또는 공부 목적으로 사용을 제한 할 수 있습니다. 컴퓨터에 이미 사용자 프로필이있는 경우 새 사용자 프로필을 만들고 원하는 제한을 추가하여 직장이나 공부에 사용할 수 있습니다.

비행기 모드 사용

이 방법은주의가 산만해진 웹 사이트를 차단하는 직접적인 방법은 아니지만 이러한 사이트를 열도록 유혹하는 알림을 차단하고 인터넷 액세스를 차단하는 좋은 방법입니다.

모바일 장치를 사용하여 일하거나 공부하는 경우 위에서 아래로 스 와이프하고 비행기 아이콘을 찾은 다음 아이콘을 탭하여 비행기 (비행) 모드를 활성화 할 수 있습니다.

컴퓨터의 경우 WiFi 또는 인터넷 연결을 해제하여 알림이 미끄러지지 않도록하고 인터넷 액세스를 비활성화 할 수 있습니다.

브라우저 앱 / 확장 사용

Chrome, Internet Explorer 또는 Microsoft Edge, Safari 및 Firefox 브라우저에서 브라우저 확장 프로그램을 사용하여 산만 웹 사이트를 블랙리스트에 올릴 수 있습니다. 사용하기 쉽고 눈에 거슬리지 않으므로 인터넷 전체를 차단할 수 없을 때 중요한 사항에만 집중할 수 있습니다.

주의가 산만해진 웹 사이트를 차단하는 데 사용할 수있는 일부 브라우저 확장 프로그램은 StayFocusd 또는 LeechBlock과 같은 업무 또는 학습 작업에 집중할 수 있습니다.

StayFocusd는 제한 시간이 지나면 사이트에 액세스 할 수 없도록 웹 사이트를 분산시키는 데 소요되는 시간을 제한하는 무료 Chrome 브라우저 확장 프로그램으로 하루 종일 일에 집중하거나 공부할 수 있습니다.

Nuclear 옵션을 제공하여 전체 웹 사이트, 특정 페이지, 하위 도메인 또는 특정 유형의 콘텐츠와 같은 방해 요소를 차단할 방법을 선택할 수 있습니다. 또한 사이트에서 보내고 자하는 시간 (분)을 설정할 수 있으며, 시간 제한을 초과하지 않으면 StayFocusd가 시간 제한에 도달하면 사이트에서 시작합니다.

여기에는 해당 사이트를 방문하는 것보다 작업에 더 집중하고 싶은 특정 시간과 시간으로 해당 사이트에 대한 시간 제한을 설정하는 것이 포함됩니다.

LeechBlock은 또 다른 무료 브라우저 확장 프로그램이지만 Chrome 및 Firefox에서 작동하며 설정 한 특정 기간 동안 특정 사이트를 차단할 수 있습니다. 그것은 당신이 특정 웹 사이트를 탐색하거나 방문하는 데 소비 할 시간을 설정할 수있는 타이머를 가지고 있으며, 한계가 끝나면 하루 동안 당신을 잠급니다.

주의가 산만해진 사이트를 방문하고 싶을 때 속도를 늦추기 위해 비밀번호 옵션 또는 임의 액세스 코드를 사용할 수도 있습니다.

PC 또는 모바일 앱 사용

컴퓨터 나 모바일 장치에서주의를 분산시키는 웹 사이트에 대한 액세스를 차단하려면 Windows 용 Cold Turkey 또는 macOS 용 Hocus Focus와 같은 앱을 설치하여 특정 기간 동안 그렇게 할 수 있습니다.

이들은 컴퓨터에서 자신을 잠 그거나 한 번에 하나의 창을보고 산만 한 사이트에서 시간을 낭비한 후 미루지 않도록하는 데 사용할 수있는 PC 앱입니다.

Cold Turkey 차단기는 Windows 및 macOS 플랫폼에서 작동하며 25 달러의 일회성 요금을 지불하는 Pro 옵션이 있지만 무료로 제공됩니다.

작업을 시작해야 할 때 차단하려는 사이트와 앱을 선택하여 중요한 작업에 집중할 수 있습니다.

프로즌 터키 설정은 Pro 계획에 있으며 일정 시간 동안 잠기 게됩니다. 자기 전에 장치를 종료 할 수 없거나 다른 사람들과 사귀기보다는 컴퓨터에서 너무 많은 시간을 보내는 경우에 유용합니다.

Mac 사용자는 무료 Hocus Focus 앱을 사용해 볼 수 있습니다.이 앱을 사용하면 화면을 어지럽히고 한 번에 하나의 창만 볼 수있어 작업에 집중할 수 있습니다.

비활성 창을 최소화하여 현재 활성화 된 앱에서 작업 할 수 있으므로 앱을 전환하는 경향이있는 경우 Hocus Focus를 사용하면 작업을 계속 진행할 수 있습니다.

일정 시간 사용하지 않으면 앱을 숨기거나 사용하지 않는 경우 편집, 연구 및 기타 작업과 같은 다양한 작업에 대한 프로필을 생성하고 저장할 수 있습니다. 모바일 장치의 경우주의를 분산시키는 웹 사이트 또는 격자 나 순간과 같은 지연을 유발하는 모든 것을 차단하는 앱이 있습니다.

오프 그리드 (Off Grid)는 안드로이드 전용 앱으로 일정 시간 동안 휴대 전화를 차단하여 일정 시간 동안 휴대 전화를 차단하고 세션을 조기에 종료하려면 세션 당 $ 1의 요금을 청구합니다.

iOS 사용자의 경우 Moment 앱은 기기 사용에 소요되는 시간을 추적하고 매일 설정 한 시간 제한을 초과하면 알림을받습니다.

궤도로 돌아 가기

약간의 연습과 노력으로, 공유 한 팁을 사용하여 중요한 작업에 집중함으로써 성공을위한 준비를 할 수 있습니다.

쉽게 따라갈 수 있지만 시각적 알림을 사용하고 마지막에 보상으로 만족을 지연 시키며 작업 공간에서 벗어나 짧은 산책을하거나 퍼즐을 만들어 의지력을 강화할 수도 있습니다. 마음이 상쾌 해지면 진정으로 중요한 일을 다시 시작할 수 있습니다.